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12月01日讯 申花领队 吴曦做客《古代足球 队报》“清朗会客厅”。面对镜头，这位征战多年的老将没有掩饰内心的失落，用“遗憾”二字总结了整个赛季的起伏。
节目中，吴曦更是首次深度还原了2023年德比那场惊心动魄的“断趾之战”--中场球员喷雾止痛、骨裂 踢满全场。以下为吴曦与主持人对话的文字实录。
主持人：好的，首先呢，还是欢迎吴曦做客我们古代足球 队报，那其实25赛季我们说抛开亚冠后面的几场赛事 不谈，其实整个25赛季中超职业联赛 终于结束了，如果说就是现在，如果让你回想一下整个25赛季中超赛季，你用一个词来形容的话，你会用什么词来形容呢？
吴曦：用一个词来形容，我觉得，遗憾。
主持人：为什么是遗憾？
吴曦：首先可能对于自己来说，包括对于球队来说，可能我们有机会，我们也有在某一阶段能够有优势去可以把这种优势转换，转换为胜势的这种局面吧，可能是，自身的一些原因吧，最后没有能够去保持住，然后最后，可能再通过最后几轮让我们还要看其他队的脸色，我觉得可能对于我个人来说是遗憾吧。
主持人：所以还是对于最后没有拿到第一名 的这个结果是最遗憾的是吗？
吴曦：对，因为这个可能是我们全队今年包括从去年开始唯一的目标嘛，然后我觉得从这方面来说确实有些遗憾。
主持人：那如果这个赛季跟上个赛季对比的话，你觉得会有什么样的不同的感受吗？
吴曦：嗯，我觉得最大的不同可能更多是来自其他球队吧，可能我们自身球队，我们一直按照指导教练员的技策略 打法，包括我们人员的搭配啊，包括各个方面，我们一直还是一如既往的去做，可能其他队的变化相对来说大一些吧，然后但是在这种有很多变化的前提下，我们还能够去始终如一的去保持，我觉得其实对于我们自身来说，这也有时候也算是一种优势吧。
主持人：嗯，那其实我也是看了一下这个数据，今年的数据，29场赛事 你有8球7助功 ，那其实在职业联赛 上我觉得，很多球迷对你的表现觉得是越来越进步的，你对于这个数据满意吗？
吴曦：首先我说实话，我也不是前场球员，我也不是外援啊，或者是很看重数据的，因为首先我觉得作为一个职业球员，包括一个老将来说，首先应该是怎么样的能够帮助球队，然后能够在球队里边起到一个非常好的一个作用吧，我觉得这个对于我来说是比较关键的，你说数据不数据，数据肯定是能体现一个球员在赛事 当中的这个能力吧，然后但是我觉得数据对于我来说不是最重要的，能够帮助球队，我觉得是最重要的。
主持人：你刚刚也提到了自己作为老将在队中的一个重要的一个作用，我也看到很多球迷对你的评价，就是说吴曦是越老越吃香，你认同这种大家对你的这种评价吗？
吴曦：首先我觉得也不是越老越吃香嘛，就是我觉得这个事情应该怎么去看待呢？首先我觉得现在可能在球队当中更需要这种一种稳定的因素吧，然后我作为老队员，然后我可能不管在平时的练习 呀，然后在赛事 当中，我都比较稳定吧，然后不会有什么大起大落的这种像现在很多年轻球员的这种竞技状态 吧，我觉得可能在这方面来说，可能球迷一看每场赛事 啊，他可能发挥都是这种一如既往的，我觉得可能这个是他们最想表达的吧。
主持人：可以说用宝刀未老来形容，那你刚刚呢也提到了，说在队中保持一个比较稳定的竞技状态 ，因为我们也都知道，像35+的球员想保持一个稳定竞技状态 是很难的，那你在平时的练习 过程当中，赛事 过程当中有什么样的秘诀吗？
吴曦：我觉得没有任何的秘诀吧，首先我觉得这是一种规律，作为职业球员来说，你赛前应该怎么样去练，赛事 后应该怎么样去复健 。
我觉得包括你在冬训的时候，你应该用一个什么样的心态、竞技状态 去完成，我觉得这个是一个职业球员从小到大应该有的一个标准。
主持人：能感受到你对于这方面感觉心态是比较平和的，所以你有过所谓的年龄焦虑吗？
吴曦：没有什么年龄焦虑，因为我现在也一直在赛事 嘛，也是球队的主力，也是领队 ，包括在赛事 ，就像刚才你提到的这种数据，我觉得也是一种体现吧，但是对于我来说，年龄更多的焦虑，我觉得是在赛后怎么样能够更快的复健 ，可能这个是随着年龄的增长，需要我去更加关注的东西。
主持人：那你大概是比如说呃，什么时候开始意识到自己身体的机能跟之前会有一个变化呢？
吴曦：我说实话啊，就是年轻的时候，我有时候第二天比完赛，免费欧洲杯直播我可能肌群 啊，包括各方面感受还不是很好，包括赛后的48小时以内吧，然后可能现在我更注重这个力量的练习 吧，然后什么时间段去做力量，然后能够让赛中包括赛后能够继续保持肌群 的这种弹性。
我反而现在我感觉就是一场赛比完下来就是反应会有，但是没有那种比如说要负伤 啊，然后要去持续的扎针去治疗的那种竞技状态 。
主持人：那还是蛮好，那你平时会跟你同龄的，比如队员啊，或者说是其他人互相沟通 彼此的这种经验吗？
吴曦：对啊，有时候我就跟猴哥会去多聊一聊吧，他也跟我说的，一负伤 ，因为这两年我可能我们受伤 都比较多吧，从受伤 中复健 ，再复健 到一个更好的竞技状态 ，这是我俩平时总去聊的吧，有时候可能年龄大了，包括欲望呀，包括那个点可能都没有那么强烈的时候我觉得那个是比较担心的竞技状态 。
主持人：刚刚你也提到，就是会担心比如说赛事 当中负伤 ，我记得当时应该是2023年，两年前的上海德比，当时你是有脚趾骨裂 ，当时你是一个什么样的竞技状态 ，你还能回想起来吗？
吴曦：当时就是被对手踩了一脚吧，那下也挺严重的，然后我就很疼，中场球员休息的时候我就喷那个喷雾，还是坚守 踢了，下半场反正都踢完了嘛，踢完了之后我就感觉越来越疼，越来越疼。第二天我就疼的实在受不了了，然后队医帮我去联系医院，去拍片子显示骨裂 了。
主持人：当时你是负伤 踢满了全场，当时可能就是想着把这场赛事 能够尽可能的坚守 下来，因为是非常重要的一场德比战，那现在如果说回过头去想一下，当时受这么重的伤，然后又踢满全场，你现在会觉得后怕吗？因为当时毕竟34岁。
吴曦：其实对于我来说，我觉得这都是职业球员所面临比较正常的一个现象吧，不会因为在运动活动 场 上的负伤 ，比如说害怕或者怎么样，因为这是我的职业。我觉得更多的应该是怎么能够把这个负伤 的问题给他转换一下，在负伤 的同时，也是我要去坚守 这场赛事 ，这场赛事 对于我来说很重要，可能在那会儿我的发挥可能会比平时注意力更加集中，可能也会有其他的不同的表现吧，
主持人：这三年里面你有再受过其他的伤吗？
吴曦：我一般是骨裂 ，都骨裂 了很多次，然后今年也是脚缝针，包括头被撞，包括这个内侧副韧带也都受过伤，其实负伤 并不可怕，最可怕就像我刚才说的，可怕的是负伤 后的那个复健 。就是你负伤 了，你所有的一切都从零开始，你怎么能够再去达到百分百，就不一定，你有可能达到百分之七十八十，那是需要一个很系统的复健 练习 ，然后去进行复健 的。
主持人：所以现在对于负伤 是不是心理上还是有很大的恐惧？
吴曦：说恐惧，肯定每个人都会害怕负伤 吧，都不想负伤 ，但是不可避免的时候心里就不会去有任何这种想法，尤其是在运动活动 场 上。
主持人：除了2023年的德比，你之前在江苏队的时候已经有很多次负伤 的情况了，比如说2016年和艾克森相撞那一下，还有一次对国安也是眉骨负伤 流血，大家看到你在场上这么拼，给你起了一个绰号叫拼命三郎，你觉得这是你射门的一个风格吗？
吴曦：其实这个词形容的不太像是我射门的风格，但是就像我刚才说的，这是我的职业，在运动活动 场 上会遇到各种各样的问题，同时我在场上不会惧怕任何问题，比如说这球可能会冒着负伤 的风险，但是我肯定会去上，因为我觉得这是一个职业球员所应该所具备的一种心态，或者说是素质，然后不会想那么多的。
主持人：那除了说在运动活动 场 上我们要尽可能抓住机会去拼，你觉得35岁以上对于球员来说，除了保持住这一点，你自己在这一两年或者三年里，对于自己射门的风格有没有有变化？
吴曦：其实这个说实话，比如说到了现在这个年龄，首先跑动的能力或者说往返上，肯定是不如年轻的时候。但是你在这种条件下，你可能会在场上去思考更多的问题，然后每一次的有效的跑动，我觉得都是这种思考所带来的吧，我觉得可能会有一些细微的变化。
主持人：那现在平时你练习 当中会更加侧重于哪一方面的练习 呢？
吴曦：首先我现在可能力量练习 做的比较多一些bet365足球投注技巧，因为这能够很好保护我的肌群 ，是保护我身体各个关节的一个最佳的途径吧。然后可能在运动活动 场 上我更关注的是指导教练员的技策略 的安排跟打法。